어느 장수촌의 장수 비결 가운데
매일 밤마다 귀를 비벼 자극한 후 잠자리에 드는 것이라 합니다.
귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀러져 있는 부분을
대이륜이라고 하여 척추에 대응합니다.
귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고
귓볼은 머리 부분에 해당한다고 합니다.
귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집 되어 있습니다.
※ 귀잡아 당기기 효과
귀를 잡아 당기는 방향
귀 윗부분은 윗쪽으로
가운데 부분은 양옆으로 잡아 당기며
귀 밑부분은 아래쪽으로 잡아 당기는 것이 기본입니다.
귀는 평소에 우리들이 자주 손 대지 않기 때문에 매우 민감한 부분입니다.
따라서 너무 세게 잡아 당기지 않고,
가볍게 통증이 느껴질 정도의 강도가 적당합니다.
귀 잡아 당기기는 한번에 약 1분 정도, 30~50회정도 시행하며
귀에 상처가 있거나. 귓병을 앍고 있는 사람은 하지 않는 것이 좋습니다.
귀를 잡아 당기기 전 손바닥을 비벼서 손가락을 따뜻하게 해주는 것이
귀를 잡아 당기기의 효과를 높여 줍니다.
- 고혈압
귓바퀴 음푹 파인 곳을 누릅니다.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에는
귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있습니다.
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 음푹 파인 곳이 있는데 "강압구"라고 합니다.
우선 귀 뒷쪽에 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러 줍니다.
이렇게 누른 채 귓볼의 밑 부분까지 쓸어 내리며 잡아 당겨 줍니다.
양쪽 귀를 동시에 7~8회 반복합니다.
또 귓볼을 당겨주면 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해주고
고혈압 환자 특의 뒷목이 뻣뻣해지는 중상을 부드럽게 해줍니다.
늘 혈압이 높은 사람이라면
습관적으로 아침 잠자리에서 귀 잡아 당기기를 해주면
하루종일 맑은 정신으로 지낼 수 있습니다.
- 두통
귓볼을 잡아 당깁니다.
간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때에는
귀를 잡아 당기기만으로 해결 할 수 있습니다.
두통은 혈관이 확장 되거나 수축 되었을 때 일어나는 현상으로
고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로
귓볼을 조금 세게 잡아 당겨 주면 두통이 곧 사라집니다.
만성 두통으로 인하여 고생하는 사람들은
수시로 두통의 반사구를 잡아 당기는 것이 좋습니다.
- 눈이 침침할 때
귓볼을 늘려 아래로 잡아 당겨 봅니다.
눈이 침침해지는 원인은 크게 두가지로
노화현상에서 오는 것과 피로로 인한 것이 있습니다.
노화에 의한 눈의 피로는 심하면 백내장으로 진행 할 수 있습니다.
귀 잡아 당기기를 습관화하면 눈이 침침해지는 것을 막을 수 있으며
백내장의 진행을 예방할 수 있습니다.
또 장시간의 시험공부나 TV 시청, 컴퓨터 작업등으로
피로해진 눈을 회복시키는데도 효과적입니다.
눈의 반사지점은 귀볼의 가운데 있습니다.
귓볼 가운데를 엄지와 검지로 누른 후 밑으로 잡아 당깁니다.
처음에는 약간 강한 듯 누르면서 약 50회 정도 반복하여 누릅니다.
- 정력감퇴
귓볼 뒤 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아 당깁니다.
정력은 나이듦에 있어 감퇴 되어 가는 것이 보통이지만
스트레스와 피곤함의 원인이 되어 감소 되는 경우도 있습니다.
정력과 관계가 깊은 것은 고환의 반사지점입니다.
남성의 경우에는 그곳을 자극함으로 정력이 증강되어 스태미너가 생기게 됩니다.
귓볼의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데
그 돌기의 안쪽이 고환의 반사지점입니다.
이곳에 검지 손가락을 깊숙이 넣어 돌기 밑으로
손가락을 거는 듯 한 느낌으로 얼굴쪽을 향하여 잡아 당깁니다.
그런데 돌기 부분의 가장 아래쪽으로는 내분비와 난소의 반사지점입니다.
따라서 이 지점을 자극하면 호르본 분비가 원할하여 정력증강에 효과적이며
피부를 윤택하게 해줍니다.
- 소화불량
이륜각 위 오목하게 들어간 지점을 자극합니다.
귀의 색이 누렇고 귓구멍이 작으며 귀가 얇으면
만성 위장병의 위험이 있다고 합니다.
대장, 소장, 십이지장의 반사구는
귓구멍 위 꼬리처럼 생긴 이륜각 바로 위의 오목하게 들어간 지점입니다.
이 지점을 돌아가면서 자극하고,
귀 전체를 돌아가며 자극 해주면 장을 튼튼하게 하는 방법입니다.
- 어깨 결림과 요통
귀 중앙 대이륜 주변을 자극합니다.
어깨 결림이나 오통은 건강 상태를 깨드리는 원인입니다.
어깨, 허리 반사구는 귀 중앙에
크게 불룩 튀어 나온 대 이륜 주변입니다.
이곳을 바깥쪽으로 잡아 당기면서 목을 위로 쭉 늘려보며,
전후좌우 돌리면 더욱 효과를 볼 수 있습니다.
몸에 이롭다는 정보를 보고 나면 당장 해보려 의욕이 불타오르지만
막상 내일 아침이 되면 귀 잡아 당기기는 커녕 일어나기도 버거워 하는 나를 보게 된다.
건강이든.. 성공이든.. 그 무엇이든 꾸준히 행동하는데 그 결과가 있는데 말이다.
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