면역력을 높이는 벌이 준 최고의 선물인 프로폴리스!!
면역력에좋은음식 프로폴리스
목감기에 걸리면 저와 우리가족들은
프로폴리스 원액을 목구멍 안쪽으로 똑똑 떨어뜨려 먹고 있어요.
천연항생제라고 알고 복용하고 있는
프로폴리스의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해서 알아봐요.
아마존의 한 탐험가는 벌떼에게 공격을 받아 죽게 된 들쥐 한마리를 발견을 합니다.
그로부터 수개월이 지난 날 그곳에서 들쥐의 사체가 썩지 않고 미이라처럼 남아 있는 것을 보게 되어요.
몇 개월 전 들쥐의 사체가 썩지 않고 그대로 남아 있었던 것은
벌떼의 공격을 받을 때 항균, 항염, 항산화 효과가 있다는 프로폴리스가
들쥐의 몸에 묻어 있었기 때문이라고 해요.
프로폴리스의 효능을 직접 실험을 통해 알아 봤는데요.
동일한 배지가 있는 플레이트 내에 한쪽은 일반적인 세균을 배양
한쪽은 프로폴리스 원액을 넣은 세균을 같이 배양을 하는 실험입니다.
세균 번식을 위해 일정 시간동안 인큐베이터에서 배양을 했습니다.
4일 배양 후 그 실험 결과는
프로폴리스원액을 넣은 부분이 세균번식이 거의 없었다고 해요.
사진에서처럼 환형으로 되어 있는 부분이 투명하게 보이는데
그것은 세균이 자라나지 않았다는 결과라고 합니다.
과연 이 프로폴리스는 어디서 추출한 것인가?
벌이 식물에서 채취한 물질에 자신의 타액과 효소를 혼합해 만든 물질입니다.
꿀벌들이 프로폴리스를 벌집에 발라서 외부병균 침입을 막아 벌집을 보호해요.
여왕벌이 알을 낳을 때에는 프로폴리스로 벌집산란장소를 소독 할 만큼
항균작용이 뛰어나다고 합니다.
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그리고 프로폴리스는 인위적으로 만들어 낼 수 없고
꿀에 비해 그 채취량이 작기 때문에 그 희소성이 높아
검은 다이아몬드라고도 해요.
프로폴리스 보관방법은
직사광선이 없는 상온에서 보관을 하면 된다고 해요.
플라보노이드 성분이 풍부한 항균물질이어서 쉽게 변질 되지 않기 때문에
굳이 냉장 보관을 할 필요는 없다고 합니다.
프로폴리스 효능은
무엇보다 외부의 균으로부터 몸을 지킬수 있는 면역력 강화에 좋고,
아토피 증상에도 효과가 있으며 , 노화 억제 효과등 많은 효능이 있지만
무엇보다 항암 효과가 주목 받고 있습니다.
6년 전 갑상선압 수술 후 프로폴리스를 꾸준히 복용하고 있는 한 참가분의 사례를 보면
현재 암의 재발, 전이 소견 없으면 건강한 모습을 유지 중이시라고 해요.
이 분은 프로폴리스는 식후에 먹는게 좋다고 들어 식후에 챙겨 먹고 계신다고 해요.
(식후 섭취는 활성산소를 효율적으로 제거할 수 있다는 장점이 있다고 합니다.)
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또한 이 분은 프로폴리스 원액 복용 틈틈이 우유를 마시는데
주로 아침, 점심, 저녁에 우유에 프로폴리스를 타서 먹는다고 해요.
*우유 1컵 + 프로폴리스 원액 2~3방울
* 우유와 물과 함께 프로폴리스를 먹을 때에는
수용성 프로폴리스를 먹어야 소화흡수률이 높아진다고 해요.
마지막으로 프로폴리스 섭취 주의사항은
프로폴리스 속 플라보노이드 기준 하루 17mg정도
섭취하는 것이 적당하다고 합니다.
면역력에좋은음식 프로폴리스는
밀랍과 수지로 되어 있어 그대로 먹기가 어려워요.
보통 액상형태의 프로폴리스를 섭취 할 수 있는데
프로폴리스 구입시 폴라보노이드 함량을 미리 체크하고 구매하셔야 해요.
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