반응형 통풍에 좋은 음식1 <나는 몸신이다> - 통풍에 나쁜 음식, 좋은 음식 요산 수치를 높여 통풍을 부르는 음식1. 입이 즐거운 육해공 총집합!!! 조개, 새우, 치킨, 삼겹살, 고등어, 내장 등바로 "퓨린"의 함유가 많다는 공통점이 있습니다. 퓨린은? 세포 속 유전과 세포의 기능을 담당하는 DNA와 RNA를 핵산이라고 하는데 이 핵산을 구성하는 성분을 말합니다 .퓨린은 주로 동물성 단백질에 많이 함유 되어 있다고 하네요. 2. 과일부터 탄산음료까지!! 과당 & 액상과당특히 사과와 오렌지에는 과당이 다량 함유 되어 적당량 섭취를 하는 것이 좋다고 해요. 3. 몸속 요산 생성하는 세번째 음식요산이 소변 등을 통해 몸 밖으로 빠져 나오는 것을 방해하기 때문에술은 어떤 종류의 관계 없이 통풍에 안좋다고 합니다. * 효모가 많을수록 퓨린 함량이 높기 때문에 소주 보다는 와인, 와인보다.. 2018. 8. 19. 이전 1 다음 728x90
