반응형 무가당요거트1 당뇨 걱정 끝! 혈당 걱정 없는 간식 BEST 7 📋 목차1️⃣ 생 견과류2️⃣ 무가당 그릭요거트3️⃣ 삶은 달걀4️⃣ 블루베리 한 줌5️⃣ 아보카도 스낵6️⃣ 저지방 치즈 스틱7️⃣ 혈당 걱정 없는 간식 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)당뇨가 걱정될 때 가장 고민되는 건 '간식'이죠. 하지만 건강을 해치지 않으면서도 맛있게 즐길 수 있는 간식이 충분히 있어요! 내가 생각했을 때, 간식은 적당히 잘 고르면 혈당 관리에도 도움이 된답니다. 😄 지금부터 혈당 걱정 없는 간식 BEST 7과 선택 팁까지 알려드릴게요! 🥜 1️⃣ 생 견과류아몬드, 호두, 피스타치오 등 생 견과류는 혈당을 천천히 올리고 좋은 지방과 단백질까지 풍부해요. 하루 한 줌(약 20g) 정도면 충분해요!✅ 시럽이나 소금 코팅 제품은 피하고 '무가당, 무염' 제품을 고르세요. 🥄 2️.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
