반응형 독소 배출2 독소 배출 작두콩 밥, 작두콩 조림 <천기누설> 2018/07/04 - [TV속 건강] - 독소 배출 작두콩 독소 배출에 좋은 작두콩을 밥에 넣어서 먹기 편하게 요리 한 작두콩 밥작두콩 밥1) 물에 불린 작두콩은 먹기 좋은 크기로 썰어 준다. TIP 찬성질의 녹두와 보리는 뜨거운 성질의 작두콩과 찰떡궁합강황가루의 커큐민 성분과작두콩의 플라보노이드 성분의 흡수율을 높여 주기 때문에작두콩과 강황을 함께 넣고 밥을 지어 주면 아주 좋아요. 강황가루 2큰술을 넣고작두콩 불린 물을 활용해 밥을 지어 준다. 호흡기 건강 맞춤식 작두콩 밥 작두콩에는 플라보노이드 성분 말고도필수 아미노산인 히스티틴 성분이 풍부해요이 성분이 우리 몸속의 독소를 분해하는 역할을 해요. 그런데 감자 속에 풍부한 사포닌이 히스티딘의 흡수율을 높여 줘요1)작두콩을 30분간 쪄준다. 2) 감.. 2018. 7. 4. 독소 배출 작두콩 <천기누설> 몸속 독소 배출에 도움을 주는 "작두콩"비타민, 단백질, 아미노산이 풍부 작두콩 중에는 플라보노이드 성분이 가장 풍부한데요 .플라보노이드 성분은 강력한 항상화 작용으로독소의 증식과 생성을 억제하는 해독 역할을 합니다. 게다가 호흡기의 염증을 억제하고면역력을 강화시키는 기능을 함께 하기 때문에 작두콩을 꾸준히 섭취하면 몸속의 독소를 빼고이 독소가 발생 시킨 호흡기 질환을 완화하는데많은 도움을 받을 수 있습니다. 작두콩을 차로 끓여 드시면수용성 성분인 플라보노이드 성분이 잘 용출이 돼서 흡수율이 높아져요. 작두콩 차 1) 작두콩 한 줌은 채반에 밭쳐 흐르는 물에 씻어 준다. 2) 물기 뺀 작두콩을 10분 정도 덖어 준다. 3) 물 1L에 작두콩 20알을 넣고 끓여 준다. 이 작두콩 껍질에는 플라보노이드 성분.. 2018. 7. 4. 이전 1 다음 728x90
