반응형 당뇨밥1 <천기누설> 당뇨밥 - 한솥 두가지 밥 귀리가루밥 내당능장애에서 당뇨병까지 진행 되기까지 걸리는 시간이 댜략 5~10년정도라고 합니다. 그러므로 당뇨 초기증상이 나타난다면 즉각 자가혈당기를 구입하여 체크를 해보시고 식이조절을 병행하시면서 관리를 잘하셔서 그 진행 속도를 늦여지게 해야 합니다. 당뇨의 적이라고 불리우는 쌀밥. 이 쌀밥 건강하게 먹는 방법을 신년특집으로 소개 해 주었습니다. 혈당에 도움이 되는 특별한 밥 , 당뇨를 잡는 식재료 귀리 귀리는 식이섬유가 풍부하며 특히 수용성 식이섬유질 베타글루칸이 다량 함유하여 지방세포가 축적 되는 것을 막아 주며 혈당을 천천히 올리는 효과가 있습니다. 포만감이 오래 지속 되어 가짜 식욕을 억제하는 효과가 있으며 포도당의 과소비를 막아 인슐린 분비를 정상화 시켜 줍니다. 필수영양소가 많아 당뇨인들이 아니여도 현.. 2018. 10. 1. 이전 1 다음 728x90
