반응형 뇌 건강4 뇌졸중 전조 증상 체크: 빠른 대처로 뇌 건강 지키는 방법 뇌졸중은 신속한 대처가 생명과 직결될 수 있는 중대한 질환입니다. 흔히 '중풍'이라고도 불리며, 뇌로의 혈액 공급이 차단되어 뇌세포가 손상되면서 발생합니다. 크게 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)으로 나뉘며, 적절한 초기 대응이 환자의 생명과 후유증을 최소화하는 데 필수적입니다. 다행히도 뇌졸중은 전조 증상을 미리 인식하고 대처하면 위험을 크게 줄일 수 있어 예방과 신속한 대처가 필수적입니다.이 글에서는 뇌졸중의 전조 증상과 빠른 대처 방법, 예방에 대해 다루어 뇌 건강을 지키는 방법을 설명합니다. 뇌졸중이 발생할 수 있는 전조 증상을 놓치지 않고 대비할 수 있도록, 본인과 주변 사람들이 위급 상황에서 적절히 대응하는 데 필요한 정보를 상세히 안내합니다.뇌졸중의 주요 전조 증상 알아보기얼굴.. 2024. 11. 9. 뇌 건강을 지키는 치매 예방 음식과 운동 우리 모두는 건강한 삶을 살고 싶어합니다. 특히 나이가 들면서 치매와 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 치매는 기억력, 사고력, 문제 해결 능력 등 여러 인지 기능에 영향을 미치는 질병으로, 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 다행히도, 적절한 음식 섭취와 규칙적인 운동을 통해 치매를 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 글에서는 뇌 건강을 지키기 위해 도움이 되는 음식과 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다.뇌 건강을 지키는 음식베리류 과일블루베리, 스트로베리, 라즈베리 등 베리류 과일은 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부하게 포함되어 있어 뇌 건강에 매우 유익합니다. 이들 과일은 뇌세포의 손상을 방지하고, 인지 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 베리류 과일에 포.. 2024. 7. 31. 갑상선 질환과 치매 연관성 갑상선 질환과 치매는 서로 관련이 없어 보일 수 있지만, 최근 연구에서 갑상선 기능 저하증과 치매 발병 사이의 연관성이 밝혀지면서 이들 두 가지 질환 간의 관계에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 갑상선은 몸의 대사 과정을 조절하는 중요한 역할을 하며, 갑상선 호르몬이 부족할 경우 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 노인층에서 갑상선 기능 저하가 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나와, 갑상선 건강 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.갑상선 질환은 크게 갑상선 기능 저하증(하이포타이로이드증)과 갑상선 기능 항진증(하이퍼타이로이드증)으로 구분됩니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 생산이 감소하여 체내 대사 기능이 저하되는 상태를 말하며, 갑상선 기능 항진증은 반대로 갑상선 호.. 2024. 7. 24. 아로니아 효능 5가지 [혈관건강,만성염증,뇌건강,동안피부,눈건강] 아로니아 효능 5가지 만성 염증을 잡아 주는 보랏빛의 아로니아항산화 물질이 많아 활성산소 제거와 콜레스테롤과 협압을 낮춰 준다고 킹스베리한여름의 끝자락 8월부터 제철이 아로니아알알이 꽉 차 있는 보랏빛에는 풍부한 항산 성분인 안토시안, 오메가3, 타닌등을 함유하고 있습니다.아로니아맛은 특유의 떫은 맛이 있어처음에 먹을 때는 다소 힘들수도 있을 듯 합니다. 체르노빌 원전 사고 때 살아 남은 식물로써농약을 치지 않아도 친환경 재배가 가능할 정도로뛰어난 면역력을 자랑한다고 하지요. 1. 아로니아 효능으로 혈관 건강다른 베리류 보다 안토시안 성분이 높아 항산화 작용이 탁월합니다. 혈관에 남아 있는 염증, 지방등을 녹여 뇌혈관이나 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 아로니아 효능으로 만성 염증에 효과적뛰어난.. 2018. 9. 20. 이전 1 다음 728x90
