반응형 기초대사량1 식단 해도 안 빠질 때? 기초대사량 올리는 영양제 5가지 📋 목차📉 살이 안 빠지는 이유는?🔥 대사 촉진 ① L-카르니틴💊 대사 촉진 ② 알파리포산🧬 대사 촉진 ③ 비타민B군☕ 대사 촉진 ④ 카페인+녹차추출물FAQ분명 식단도 열심히 하고, 운동도 하는데 왜 체중은 그대로일까요? 혹시 기초대사량 자체가 낮아서 생기는 문제일 수 있어요. 대사량이 낮으면 먹는 양을 줄여도 에너지 소비가 거의 안 되는 체질로 고착되기 쉽거든요. 🧊 기초대사량이란, 우리가 가만히 있어도 쓰는 에너지의 총량이에요. 이 수치가 높아야 운동 효과도 커지고, 체중 감량도 빨라지는 거예요. 그래서 요즘은 '운동'보다 '대사 체질'을 먼저 챙기는 분들이 많아졌어요! 식단 해도 안 빠질 때? 기초대사량 올리는 영양제 5가지를 하나씩 소개해드릴게요! 먼저 왜 식단을 해도 살이 안 빠지.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
