반응형 건강식품 #귀리 #토마토 #시금치 #녹차 #연어 #아몬드 #와인 #블루베리 #마늘 #브로콜리1 WHO선정 10대 건강식품 귀리 쌀보다 2배 많은 단백질을 함유하고 있으며 지방질과 섬유소가 현미보다 소화 섭취가 쉽습니다. 또한 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화와 같은 심혈관 질병 예방과 지질 대사를 개선하여 다이어트에도 효과가 있습니다. 녹차 녹차의 폴리페놀 성분은 발암 물질을 억제 하고 성인병예방과 중금속 등의 해독작용, 숙취제거, 체질의 산성화 예방 염증과 세균감염 억제등에 효능이 있습니다. 마늘 우리나라 음식에 많이 들어 가는 마늘은 항암작용에 도움을 줍니다. (활성산소 제거) 혈관질환 예방 효과 (혈소판응집 현상 방지) 당뇨예방 (인슐린 분비 촉진해 주는 성분) 브로콜리 미국 소비자들이 가장 사랑하는 식재료라고 합니다. 당뇨 완화에 최적인 식재료로써 다양한 모양의 브로콜리종류가 있습니다. ※브로콜리 세척법은 4.. 2019. 8. 6. 이전 1 다음 728x90
